Das Wurzelchakra (Muladhara)
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Schließe deine Augen und Nimm dir einen Moment, um bewusst mit beiden Füßen auf dem Boden zu stehen.

Spüre, wie du getragen wirst – von der Erde, die dich hält, und von dir selbst, der oder die weiß, was du brauchst.

Stelle dir vor wie Wurzeln von deinen Füßen tief in den Boden ranken und sich mit der Energie der Erde verbinden.

Atme 3 Mal tief ein, halte…und atme lang aus.

Das Wurzelchakra ist dein innerer Anker, der dich mit der göttlichen Kraft der Schöpfung verbindet.

Es steht für Sicherheit, loslassen und für das Vertrauen, dass das Leben dich trägt.

Wenn du dich unsicher fühlst oder das Gefühl hast, den Halt zu verlieren, erinnere dich: Du bist ein Kind des Universums, und Alles, was du brauchst, ist bereits da und ist bereits in dir.

Atme noch einmal tief ein und aus und flüstere dir zu: *Ich bin geerdet. Ich vertraue mir und dem Fluss des Lebens.

Wenn du dich zwischendurch resetten möchtest, gehe in die Natur und/oder schließe die Augen und singe das Mantra "LAM", laut oder nur für dich für 3-5 Minuten und verbinde dich so mit deinen Wurzeln.

Möge dein Herz leicht sein und dein Weg dir stets Halt geben.

Alles Liebe zu dir